Comment voir combien de temps vous passez sur Instagram

Comment limiter le temps passé sur Instagram

• Android
• iPhone

En cas de doute ou de problème

Informations préliminaires

Avant d'entrer dans le vif de ce guide et de vous expliquer comment voir combien de temps vous passez sur instagram, vous trouverez peut-être utile de savoir que cette fonctionnalité, appelée Vos activités, est disponible dans l'application du célèbre réseau social photographique pour appareils Android et iOS et permet à la fois de visualiser le temps passé sur Instagram au cours de chacun des 7 derniers jours et de visualiser le temps moyen passé sur le réseau social la semaine dernière.

De plus, il sera utile de savoir que le temps indiqué dans la section "Vos activités" de votre compte Instagram est compté à partir du moment où vous ouvrez l'application de réseau social jusqu'à ce qu'elle se ferme ou bascule vers une autre application et se réfère exclusivement à l'utilisation d'Instagram. sur l'appareil utilisé. Cela signifie que le temps passé sur Instagram depuis un ordinateur ou un autre smartphone n'est pas comptabilisé.

En alternative à la fonction "Vos activités Instagram", vous pouvez également consulter le temps passé sur le réseau social depuis les paramètres de votre appareil, via Bien-être numérique su Android o Temps d'utilisation su iPhone. Pour plus de détails, lisez la suite : tout est expliqué ci-dessous.

Comment voyez-vous combien de temps vous passez sur Instagram

Comme je viens de le mentionner, cependant voir combien de temps vous passez sur Instagram, vous pouvez accéder à la fois à la section Vos activités du réseau social qui utilisent les fonctions natives de Android (Bien-être numérique) Et iPhone (Temps d'utilisation). Comment faire? Je t'explique tout de suite !

Statistiques Instagram

La première solution que vous pouvez envisager pour voir combien de temps vous passez sur Instagram est d'aller dans les paramètres de votre profil et de sélectionner l'option Vos activités. La procédure est la même que vous utilisiez un appareil équipé de Android qu'un iPhone.

Pour continuer et connaître le temps passé sur Instagram, lancez l'application du célèbre réseau social, en appuyant sur son icône sur l'écran d'accueil et, si vous n'avez pas paramétré l'accès automatique, connectez-vous à votre compte. Saisissez ensuite vos données dans les champs Numéro de téléphone, nom d'utilisateur ou e-mail e Mot de passe et appuyez sur le bouton Clients enregistrés, pour accéder à Instagram.

Maintenant, cliquez sur leOmino visible dans le menu situé en bas, pour accéder à votre profil Instagram, appuyez sur le bouton ☰ situé en haut à droite et choisissez l'option Vos activités (sur iPhone c'est Votre entreprise). Si vous ne voyez pas cet élément, cliquez sur l'option réglages (l'icône de roue dentée) et, dans le nouvel écran qui s'affiche, appuyez sur l'élément Vos activités.

Comment dit-on? Vous continuez à ne pas trouver la section Vos activités? Si c'est le cas, le problème peut être que vous avez un profil d'entreprise. J'ai moi-même constaté ce manque en me connectant avec un compte Instagram d'entreprise depuis un appareil Android, alors qu'avec un iPhone et le même compte, j'ai pu visualiser le temps passé sur le réseau social.

Si vous rencontrez également ce problème, vous pouvez essayer de supprimer le profil de l'entreprise sur Instagram en accédant aux paramètres de votre compte. Pour cela, cliquez sur leOmino visible dans le menu ci-dessous, appuyez sur le bouton ☰ et choisissez l'élément réglages, puis sélectionnez l'option Compte et appuyez sur l'élément Passer à un compte personnel.

Après avoir accédé avec succès à la section Vos activités, sur l'écran Temps sur Instagram, vous pouvez consulter le temps quotidien moyen passé sur le réseau social (à l'aide de l'application Instagram sur votre appareil) au cours de la dernière semaine. De plus, grâce au graphique à barres visible à l'écran, vous pouvez connaître le temps passé sur Instagram pour chacun des 7 derniers jours.

Pour ce faire, appuyez et maintenez votre doigt sur le tringle relatif au jour de votre intérêt (par ex. Mon., Mer, Mer, Gio, ven, Aujourd'hui etc.) et une bande dessinée s'ouvrira contenant les minutes ou les heures passées sur Instagram.

Bien-être numérique (Android)

Il faut savoir qu'en plus de la fonction native Instagram, vous pouvez voir le temps passé sur le réseau social également via la fonction Bien-être numérique di Android. Si je n'en avais jamais entendu parler, il s'agit d'une application Google installée en "standard" sur certains appareils Android (qui sera bientôt disponible sur tous les appareils équipés du robot vert) et qui permet de suivre les temps d'utilisation de son appareil, en sachant la moyenne quotidienne d'utilisation des applications installées.

Pour savoir combien de temps vous passez sur Instagram, accédez au réglages d'Android et appuyez sur l'option Bien-être numérique, pour afficher un graphique avec les données d'utilisation du téléphone pour la journée en cours, les données relatives aux minutes d'utilisation des applications individuelles, le nombre de déverrouillages téléphoniques effectués et le nombre total de notifications reçues.

Pour visualiser en détail le temps passé sur Instagram, appuyez sur la tranche du graphique relative à l'application. Sinon, appuyez sur l'élément Tableau de bord, en bas et, dans le nouvel écran qui apparaît, choisissez Instagram de la liste des applications les plus utilisées.

Sur l'écran Temps d'utilisation liés à Instagram, vous pouvez connaître le temps total d'utilisation dans la journée en cours et les données relatives à l'utilisation du réseau social au cours des 7 derniers jours.

Temps d'utilisation (iPhone)

Si vous en avez un iPhone (avec iOS 12 ou versions ultérieures installées), vous pouvez également afficher le temps passé sur Instagram via la fonction Temps d'utilisation, qui vous permet d'afficher à la fois l'utilisation quotidienne moyenne de l'appareil et des applications individuelles.

Pour continuer, appuyez sur l'icône roue dentée, pour accéder au réglages iOS, appuyez sur l'élément Temps d'utilisation et choisissez l'option Voir toutes les activités. Dans le nouvel écran qui apparaît, appuyez sur l'élément Jour, pour afficher les applications utilisées le jour en cours, ou sur l'option Semaine, pour voir les applications les plus utilisées au cours des sept derniers jours.

Localisez ensuite la section Le plus utilisé et appuyez sur l'élément Instagram, pour afficher l'utilisation quotidienne moyenne, la durée d'utilisation totale, les minutes/heures d'utilisation pour chacun des 7 derniers jours et les plages horaires dans lesquelles Instagram a été le plus utilisé.

Limitez le temps passé sur Instagram

Si vous avez suivi en détail les instructions que je vous ai données dans les paragraphes précédents et avez découvert que vous passez trop de temps sur Instagram, vous pouvez limiter le temps d'utilisation de l'application en définissant un rappel quotidien que de créer des dieux limites d'utilisation.

Android

Pour définir un rappel quotidien via leApplication Instagram sur Android, démarrez ce dernier, appuyez sur leOmino, pour accéder à votre profil, appuyez sur la touche et sélectionnez l'option Vos activités. Dans le nouvel écran qui apparaît, localisez la section Gérer votre temps et choisissez la voix Définir un rappel quotidien.

Sélectionnez ensuite le temps quotidien maximum que vous comptez passer sur Instagram (au moins 5 minutes) et appuyez sur le bouton Définir un rappel. Ce faisant, vous recevrez une alerte une fois la limite quotidienne fixée précédemment atteinte, ce qui est utile pour limiter l'utilisation d'Instagram.

Il sera utile de savoir qu'à tout moment, vous pouvez soit désactiver le rappel quotidien, soit modifier l'heure définie. Il ne vous reste plus qu'à accéder à nouveau à la section Vos activités, appuyez sur l'option Définir un rappel quotidien et choisissez l'option Annuler le rappel, pour désactiver le rappel quotidien, ou Modifier le rappel, pour augmenter ou diminuer la durée précédemment réglée.

Si, en revanche, vous préférez définir une limite d'utilisation quotidienne pour Instagram via la fonction Bien-être numérique, accès réglages d'Android et appuyez sur l'option Bien-être numérique. Maintenant, appuyez sur l'élément Instagram visible dans le graphique qui montre le résumé des données d'utilisation de votre téléphone et, dans la section Temps d'utilisation liés à Instagram, appuyez sur l'option Régler la minuterie.

Choisissez ensuite la limite d'utilisation quotidienne pour Instagram et appuyez sur le bouton ensemble, pour régler la minuterie. En fixant une limite de temps d'utilisation pour Instagram via Digital Wellbeing, vous recevrez une notification 5 minutes avant d'atteindre la limite de temps d'utilisation autorisée et, une fois l'heure définie atteinte, Instagram ne sera plus accessible.

Pour redémarrer l'application du réseau social, accédez simplement à la section Temps d'utilisation d'Instagram sur « Digital Wellbeing » et modifiez ou supprimez la minuterie précédemment définie.

iPhone

La procédure pour définir un rappel quotidien sur Instagram pour iPhone c'est identique à ce que j'ai indiqué plus haut pour Android. Ensuite, démarrez l'application de réseau social, appuyez sur leOmino et appuyez sur le bouton ☰, puis sélectionnez les options Votre entreprise e Définir un rappel quotidien, définissez le temps quotidien maximal que vous avez l'intention de passer sur Instagram et appuyez sur le bouton Définir un rappel.

Si, en revanche, vous préférez créer des limites sur l'utilisation d'Instagram via la fonction Temps d'utilisation, accès réglages d'iOS, en appuyant sur l'icône roue dentée présent sur l'écran d'accueil, appuyez sur l'option Temps d'utilisation et accédez à la rubrique Limitations de l'application.

Dans le nouvel écran qui apparaît, appuyez sur l'élément Ajouter des restrictions d'utilisation, appuyez sur l'option Réseau social et sélectionnez Instagram dans le menu qui s'affiche. Appuyez ensuite sur le bouton Avanti, met le limite d'utilisation quotidienne vous préférez et, si vous le souhaitez, appuyez sur l'option Personnaliser les jours, pour définir une limite d'utilisation différente pour des jours spécifiques de la semaine.

Enfin, cliquez sur le bouton Ajouter en haut à droite pour définir la limite d'utilisation d'Instagram et c'est tout. Ce faisant, vous verrez une notification à la fois 5 minutes avant d'atteindre la limite de temps d'utilisation autorisée et lorsque l'heure définie est atteinte.

En cas de doute ou de problème

Vous avez encore des doutes sur la procédure pour visualiser le temps passé sur Instagram ? Si c'est le cas, je vous suggère de vous connecter au centre d'assistance du réseau social pour tenter de trouver les réponses que vous cherchez en toute autonomie.

Tout ce que vous avez à faire est de démarrer l'application Instagram, de vous connecter à votre compte et d'appuyer sur l'icône duOmino visible dans le menu situé en bas. Dans le nouvel écran qui apparaît, appuyez sur le bouton ☰, sélectionnez l'option réglages, appuyez sur les éléments Assistance e Centre d'aide et appuyez sur l'option Gestion de compte.

Si, par contre, vous n'arrivez pas à accéder à la section Mes activités de votre profil Instagram et que vous souhaitez signaler le problème, appuyez sur le bouton ☰, appuyez sur les éléments réglages e Assistance et choisissez l'option Signaler un problème. Appuyez ensuite sur l'élément Quelque chose ne fonctionne pas, décrire le problème rencontré sur le terrain commentaires et appuyez sur le bouton ENVOYER, pour envoyer votre rapport.

Comment voir combien de temps vous passez sur Instagram